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Konfiguration

TRUETAPE Anleitung Handgelenk Außenseite tapen*

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Haupteinsatzbereich*

  • Verletzung des Discus triangularis
  • Schmerzen an der Handgelenksaußenseite
  • Stabilisation äußeres Handgelenk*

Was du brauchst

  • 2 TRUETAPE Streifen
  • 1 Schere

Tragedauer

  • 4-5 Tage

Tapingtipps

1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen

Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen

Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen

Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmals sorgfältig anreiben

Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen

Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen

* BITTE BEACHTEN SIE: Die Wirkung von Kinesiologie Tapes, Crosstapes, Sporttapes und Bandagen ist nicht klinisch bewiesen und der Einsatz und der Nutzen ist daher weiterhin umstritten. Die Aussagen beziehen sich auf Erfahrungen von Kunden und Therapeuten. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.

Fotoanleitung

Handgelenk Aussenseite / TFCC-Anleitung Startposition
Startposition

Schließe deine Hand locker zu einer Faust und beuge das Handgelenk in Richtung Daumen.

1. STREIFEN

Handgelenk Aussenseite / TFCC-Anleitung Schritt 1
0% STRETCH

Klebe das Tape bis zum Logo ohne Stretch auf die Handaußenkante.

Handgelenk Aussenseite / TFCC-Anleitung Schritt 2
25% STRETCH

Tape mit 25% Stretch entlang der Elle und der Unterarmmuskulatur.

Handgelenk Aussenseite / TFCC-Anleitung Schritt 3
0% STRETCH

Das Ende des Tapes ohne Stretch aufkleben.

2. STREIFEN

Handgelenk Aussenseite / TFCC-Anleitung Schritt 4
50% STRETCH

Halbiere einen Streifen mit der Schere und klebe ihn mittig und mit 50% Stretch über das äußere Handgelenk.

Handgelenk Aussenseite / TFCC-Anleitung Schritt 5
0% STRETCH

Das obere Tapeende ohne Stretch auf der Handgelenksrückseite aufkleben.

Handgelenk Aussenseite / TFCC-Anleitung Schritt 6
0% STRETCH

Das untere Tapeende ohne Stretch auf die Handgelenksunterseite aufkleben.

Handgelenk Aussenseite / TFCC-Anleitung Schritt 7
Fertig

Reibe die gesamte Applikation noch einmal fest und du bist fertig!

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* BITTE BEACHTEN SIE: Die Wirkung von Kinesiologie Tapes, Crosstapes, Sporttapes und Bandagen ist nicht klinisch bewiesen und der Einsatz und der Nutzen ist daher weiterhin umstritten. Die Aussagen beziehen sich auf Erfahrungen von Kunden und Therapeuten. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.