Truetape Anleitung
TRUETAPE Anleitung Bluterguss / Schwellung tapen
DIREKT ZUR FOTOANLEITUNG
Haupteinsatzbereich*
- Bluterguss
- Prellung
- Schwellung*
Was du brauchst
- 1 TRUETAPE Streifen
- 1 Schere
Tragedauer
- 3-4 Tage
Tapingtipps
1 Stunde vor Beginn der Aktivität anbringen
Schmutz, Feuchtigkeit, Öle oder Lotionen vor dem Tapen gründlich von der Haut entfernen
Das Tape nicht länger als 7 Tage tragen
Zur Aktivierung des Klebers das Tape mehrmals sorgfältig anreiben
Für bessere Haftung bei starker Behaarung die Haare trimmen
Die Enden des Tapes immer ohne Zug aufbringen
* BITTE BEACHTEN SIE: Die Wirkung von Kinesiologie Tapes, Crosstapes, Sporttapes und Bandagen ist nicht klinisch bewiesen und der Einsatz und der Nutzen ist daher weiterhin umstritten. Die Aussagen beziehen sich auf Erfahrungen von Kunden und Therapeuten. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.
Fotoanleitung
1. STREIFEN
VORBEREITUNG I
Halbiere einen Streifen in der Mitte. Schneide die halben Streifen jeweils so ein, dass 4 Tapefinger mit einer gemeinsamen Basis entstehen.
Startposition 1
Die Tapes werden 90° versetzt zueinander aufgebracht. Ein Lymphtape kann fast überall am Körper angewandt werden, z.B. am Oberschenkel...
Startposition 2
…oder auch am Rumpf, wie hier am Bauch.
VORBEREITUNG II
Das Trägerpapier an allen vier Tapefingern einreißen und etwas auseinanderziehen.
0% STRETCH
Den Tapeanker ohne Stretch auf die Haut oberhalb des Blutergusses kleben.
75% STRETCH
Das Papier des ersten Tapefingers bis kurz vor Tapeende zurückfalten und mit 75% Stretch etwas zur Seite tapen.
0% STRETCH
Das Ende des Tapefingers ohne Stretch aufkleben.
75% STRETCH
Das Papier des zweiten Tapefingers zurückfalten und mit 75% Stretch tapen. Etwas Abstand zum ersten Tape lassen.
0% STRETCH
Das Ende wieder ganz ohne Stretch aufkleben.
ZWISCHENERGEBNIS
Bei den weiteren 2 Tapefingern gehst du genauso vor. Danach sollte es ungefähr so wie oben aussehen.
2. STREIFEN
0% STRETCH
Den zweiten Tapefächer nehmen und die Tapebasis um 90° versetzt und oberhalb der Tapefinger des ersten Tapes aufkleben.
75% / 0% STRETCH
Nun vorgehen wie bisher auch. Das Trägerpapier zurückfalten und dann mit 75% Stretch über Kreuz tapen. Das Tapeende immer ohne Stretch aufkleben.
Fertig
Für die weiteren Tapefinger gehst du genauso vor. Das gewünschte Endergebnis siehst du hier. Reibe die Applikation noch vorsichtig an und du bist fertig.
Kinesiotaping für jedermann.
Tape dich selbst mit den high-performance Kinesiotapes von TRUETAPE®
ZUM SHOP