Truetape Anleitung
Deine TRUETAPE Tapinganleitung bei Osgood Schlatter*
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Haupteinsatzbereich*
- Morbus Osgood Schlatter
- Patellasehnenansatzreizung
- Schmerzen an der Tuberositas tibiae*
Was du brauchst
- 1 TRUETAPE Streifen
- 1 Schere
Tragedauer
- 4-5 Tage
Tapingtipps
* BITTE BEACHTEN SIE: Die Wirkung von Kinesiologie Tapes, Crosstapes, Sporttapes und Bandagen ist nicht klinisch bewiesen und der Einsatz und der Nutzen ist daher weiterhin umstritten. Die Aussagen beziehen sich auf Erfahrungen von Kunden und Therapeuten. Die Informationen auf dieser Seite sind nicht als Ersatz für den Besuch eines Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Experten geeignet.
Informationen
Morbus Osgood Schlatter ist die häufigste Ursache für Knieschmerzen bei Kindern und Jugendlichen im Alter von 10 bis 16 Jahren und tritt meist in einer Phase von schnellem Wachstum auf. Jungen sind zehnmal häufiger von der Erkrankung betroffen als Mädchen. Durch eine Reizung im Ansatz der Patellasehne, die von der Kniescheibe zu einem Knochenvorsprung im oberen Drittel des Schienbeins (Tuberositas Tibiae) verläuft, entstehen Schmerzen. Im Verlauf der Krankheit können sich kleine Knochenstücke aus dem Knochenvorsprung des Schienbeins lösen, welche dann absterben, da die Knochenstruktur nicht mehr ausreichend ernährt werden kann.
Schmerzen am oberen Ende des Schienbeins sowie am unteren Ende der Kniescheibe sind bei Jugendlichen in Ball- oder Laufsportarten deutliche Symptome für einen Morbus Osgood Schlatter. Der Schmerz ist anfangs häufig nur durch Druck auf den Knochenvorsprung am vorderen Schienbein und durch Strecken des Beines gegen einen Widerstand auslösbar. Im weiteren Verlauf und bei Fortführung von sportlicher Belastung entwickelt sich über Wochen ein dauerhaft auftretender Schmerz und die sportliche Leistungsfähigkeit sinkt.
Ein Ungleichgewicht zwischen dem vorderen Oberschenkelmuskel (Quadrizeps = Kniestrecker) und dem Ansatz der Patellasehne ist ein entscheidender Grund für die Entstehung der Erkrankung. Sportarten, bei denen häufige Sprünge und Landungen sowie schnelle Antritte und Läufe in einer hohen Zahl vorkommen, begünstigen die Ungleichgewichtsentstehung und fordern die Muskel-, Sehnen- und Knochenstrukturen besonders bei Heranwachsenden stark. Übergewicht, Überbelastung, Durchblutungsstörungen oder die hormonelle Umstellung in der Pubertät können dieses Ungleichgewicht weiter begünstigen.
TRUETAPE kann bei der Entlastung der betroffenen Strukturen helfen und so zu einem Nachlassen der Schmerzen beitragen. Zudem kann TRUETAPE den Heilungsprozess, in Kombination mit einer Kühlung der betroffenen Region nach dem Sport und regelmäßigen Belastungspausen, unterstützen und die Symptome weiter verbessern. Weitere Behandlungsmöglichkeiten sind Massagen des vorderen Oberschenkelmuskels sowie die Anwendung von Wärme, um die Spannung im Muskel und damit den Zug auf die Patellasehne sowie ihren knöchernen Ansatz zu verringern. Die Einnahme von entzündungshemmenden und schmerzlindernden Medikamenten kann kurzfristig zu einer Besserung der Symptome führen, sollte jedoch am besten mit einem Arzt besprochen werden. Generell verschwinden die Beschwerden mit dem letzten Wachstumsschub in der Pubertät und heilen meist folgenlos aus.
*Die Wirkung von kinesiologischen Tapes ist noch nicht ausreichend klinisch bewiesen. Unsere Aussagen basieren auf langjähriger persönlicher und professioneller Erfahrung und Beobachtung.
Um Morbus Osgood Schlatter vorzubeugen, sollte Übergewicht sowie eine einseitige Belastung der Beine vermieden werden, um kein muskuläres Ungleichgewicht zu fördern.
Fotoanleitung
Halte dein Knie während der Applikation 90°-100° gebeugt.
1. STREIFEN
Einen Streifen mit der Schere halbieren und ihn mit 75% Stretch schräg (in 30°-40° zur Horizontalen) über den Schmerzpunkt an der Schienbeinvorderseite kleben.
Die beiden Enden ohne Stretch auslaufen lassen.
2. STREIFEN
Den zweiten halbierten Streifen mit 75% Stretch gegensätzlich zum 1. Streifen kleben.
Die beiden Enden ohne Stretch auslaufen lassen.
Reibe die gesamte Applikation noch einmal gründlich fest und du bist fertig!
Kinesiotaping für jedermann.
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