Truetape instructions
Tutoriel TRUETAPE pour les muscles fléchisseurs de la hanche
DIRECTEMENT VERS LE TUTORIEL PHOTO
Zone d'utilisation principale
Douleurs au niveau des muscles fléchisseurs de la hanche
Déchirures musculaires
Courbatures*
Ce qu'il vous faut
2 Bandes TRUETAPE®
Durée de port
3-4 jours
Astuces d'enregistrement
Posez les bandes une heure avant le début de l’activité
Nettoyez la peau afin de retirer toute trace de salissure, humidité, huile et lotion avant de poser les bandes
Ne portez pas les bandes pendant plus de sept jours
Frottez plusieurs fois les bandes avec soin afin d’activer l’adhésif
Pour une meilleure adhérence, coupez les poils de la zone concernée en cas de forte pilosité
Collez toujours les extrémités des bandes sans les tendre
Informations
- Avant de la détacher du rouleau, repliez la bande prédécoupée au niveau de la perforation afin de pouvoir séparer les bandes plus facilement.
- N’arrachez pas les bandes de la peau vers l’arrière, décollez-le délicatement dans le sens de la pousse des poils tout en maintenant la peau tendue.
- N’utilisez pas les bandes sur une zone blessée ou irritée. En cas de rougeurs, douleurs ou forte sensation de démangeaisons, retirez immédiatement et délicatement les bandes de la peau.
- Les personnes souffrant de cancers ne doivent pas utiliser TRUETAPE, les bandes pouvant interférer avec leur traitement.
- TRUETAPE et les informations et tutoriels que nous fournissons ne remplacent en aucun cas une consultation médicale professionnelle ni un traitement et ne conviennent pas pour formuler un auto-diagnostic.
- N’utilisez pas TRUETAPE sur le ventre au cours de la grossesse!
- Les bandes sont étanches et peuvent sans problème être portées sous la douche ou pour la natation. Il suffit d’éponger la bande avec une serviette après la douche, le bain ou la natation. Ne frottez pas trop énergiquement sur les bandes, vous risqueriez d’en décoller les extrémités.
- TRUETAPE ne contient PAS DE LATEX et convient donc aux personnes qui y sont allergiques.
- Pour garantir des performances optimales, conservez vos bandes TRUETAPE dans un endroit frais et sec.
DES INSTRUCTIONS DE PHOTO
POSITION INITIALE
Placez la jambe vers l'arrière ou laissez-la pendre afin de tendre les muscles fléchisseurs de la hanche.
1. BANDE
0% STRETCH
Collez le logo de la bande sans la tendre au-dessous de la hanche, à l'avant de la cuisse.
25% STRETCH
Collez la bande étirée à 25 % légèrement en diagonale par-dessus la hanche et la zone douloureuse en direction du ventre.
0% STRETCH
Collez l'extrémité de la bande sur les muscles abdominaux sans la tendre.
2. BANDE
0% STRETCH
Collez le logo de la bande en parallèle de la première bande dans le milieu et à la même hauteur, sans la tendre.
25% STRETCH
Collez la bande étirée à 25 % à côté de la première bande en passant sur la zone douloureuse.
0% STRETCH
Collez l'extrémité de la bande sans la tendre à côté du nombril.
C'EST TOUT
Frottez bien l'ensemble des bandes à nouveau. Vous avez terminé!