Truetape instructions
Tutoriel TRUETAPE pour les muscles releveurs du pied
DIRECTEMENT VERS LE TUTORIEL PHOTO
Zone d'utilisation principale
Douleurs au niveau de l'avant du mollet
Stress tibial latéral
Blessure au niveau des muscles releveurs du pied*
Ce qu'il vous faut
2 Bandes TRUETAPE®
Ciseaux
Durée de port
5 jours
Astuces d'enregistrement
Posez les bandes une heure avant le début de l’activité
Nettoyez la peau afin de retirer toute trace de salissure, humidité, huile et lotion avant de poser les bandes
Ne portez pas les bandes pendant plus de sept jours
Frottez plusieurs fois les bandes avec soin afin d’activer l’adhésif
Pour une meilleure adhérence, coupez les poils de la zone concernée en cas de forte pilosité
Collez toujours les extrémités des bandes sans les tendre
Informations
- Avant de la détacher du rouleau, repliez la bande prédécoupée au niveau de la perforation afin de pouvoir séparer les bandes plus facilement.
- N’arrachez pas les bandes de la peau vers l’arrière, décollez-le délicatement dans le sens de la pousse des poils tout en maintenant la peau tendue.
- N’utilisez pas les bandes sur une zone blessée ou irritée. En cas de rougeurs, douleurs ou forte sensation de démangeaisons, retirez immédiatement et délicatement les bandes de la peau.
- Les personnes souffrant de cancers ne doivent pas utiliser TRUETAPE, les bandes pouvant interférer avec leur traitement.
- TRUETAPE et les informations et tutoriels que nous fournissons ne remplacent en aucun cas une consultation médicale professionnelle ni un traitement et ne conviennent pas pour formuler un auto-diagnostic.
- N’utilisez pas TRUETAPE sur le ventre au cours de la grossesse!
- Les bandes sont étanches et peuvent sans problème être portées sous la douche ou pour la natation. Il suffit d’éponger la bande avec une serviette après la douche, le bain ou la natation. Ne frottez pas trop énergiquement sur les bandes, vous risqueriez d’en décoller les extrémités.
- TRUETAPE ne contient PAS DE LATEX et convient donc aux personnes qui y sont allergiques.
- Pour garantir des performances optimales, conservez vos bandes TRUETAPE dans un endroit frais et sec.
DES INSTRUCTIONS DE PHOTO
POSITION INITIALE
Tendez le pied à l'opposé du tibia.
1. BANDE
0% STRETCH
Collez le logo de la bande sans la tendre sur l'avant de la cheville, dans le milieu.
25-50% STRETCH
Collez la bande étirée à 25-50 % vers le haut sur le côté du tibia.
0% STRETCH
Collez l'extrémité de la bande sans la tendre.
2. BANDE
75% STRETCH
Coupez une bande en deux à l'aide de ciseaux et collez-la étirée à 75 % perpendiculairement à la première bande sur la zone douloureuse.
0% STRETCH
Collez les extrémités de la bande sur les côtés sans les tendre.
3. BANDE
75% STRETCH
Collez la deuxième moitié de la bande étirée à 75 % parallèlement à la deuxième bande toujours sur la zone douloureuse.
0% STRETCH
Collez les deux extrémités de la bande sans les tendre.
C'EST TOUT
Frottez bien l'ensemble des bandes à nouveau. Vous avez terminé!